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下面附上一則新聞讓大家了解時事
超夯防彈咖啡適合我嗎？醫師：生酮飲食不適用每個人
[新頭殼newtalk] 夏季是許多想減肥朋友的最佳時機，而近期「防彈咖啡」成為減肥新寵，功效指出每天喝杯咖啡就能回復苗條好身材，但這減肥方法百百種，真的適合每個人使用嗎？因此衛生福利部南投醫院營養師黃淑敏說明，防彈咖啡僅含少許碳水化合物及蛋白質，沒有葡萄糖當燃料，因此會加速分解脂肪，但這類低醣高脂食物又被稱為「生酮飲食」，並不適合任何人嘗試。
防彈咖啡起源是什麼？
防彈咖啡起源於一位美國工程師戴夫亞斯普雷（Dave Asprey）提倡，將在西藏喝到當地酥油茶，以1湯匙牧草飼養牛隻製作的無鹽奶油、搭配1湯匙椰子油、再加上1杯240c.c.黑咖啡調製成「防彈咖啡」，同時認為喝了之後不僅沒有飢餓感，精神也變得很好，像是身體穿了防彈衣一樣健壯，並強力推薦當成早餐食用。
為何防彈咖啡可以幫助瘦身？
南投醫院的黃淑敏解釋，防彈咖啡中的椰子油是屬於中鏈脂肪酸，中鏈脂肪酸可快速通過粒線體內膜，直接讓身體吸收，而且防彈咖啡幾乎不含碳水化合物及蛋白質，身體沒有葡萄糖當燃料，便會加速分解脂肪，但當脂肪大量燃燒，可達到減重目的，這類低醣高脂食物又被稱為「生酮飲食」。
防彈咖啡適合每一種人嗎？
黃淑敏提到，防彈咖啡瘦身法或許對於創始人有效，卻未必對每個人都同樣有效。若是有體重、代謝困擾，還是應該請教醫師或營養師，進行個人化的營養諮詢，千萬勿聽信而隨意嘗試，拿自己健康的身體親自試驗瘦身產品，有可能後果花錢又傷身！
其實，防彈咖啡這類低醣高脂的「生酮飲食」脂肪含量高，常見副作用有血脂上升、便祕或腹瀉、腎結石、視網膜神經病變等，包括血脂異常、腎功能異常、發育中的青少年、第一型糖尿病患者等族群，都不建議採用生酮飲食。
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減碳植樹 動物園11日發票換樹苗
【台灣醒報記者鄭羿菲台北報導】愛樹的民眾有福了！北市動物園提供500棵樹苗，要給民眾用發票兌換。北市動物園發言人曹先紹7日受訪時表示，再過5天就是「植樹節」，11日上午10點半至11點半，民眾只要到動物區入口處保育牆捐贈3張107年度的發票，就能兌換1株樹苗帶回家照養，其中包括桂花、杜鵑、三角楓等樹種。
每逢植樹節，民間團體就會自行發動「植樹」活動，提倡減碳愛地球理念，城市中的樹木除了可降低市內溫度、美化都市景觀，也常成為野生動物們從郊山到都會來回遷徙旅程中暫停棲息的生態廊道。
曹先紹7日表示，「此次動物園與羅東林管處、台大農學院實驗林合作，推出限量500顆小樹苗，讓民眾捐發票做愛心的同時，也能一起保護綠地。」
民眾只要在11日上午10點半至11點半，攜帶3張發票到動物區入口處保育牆捐贈，就可兌換1株樹苗，共有桂花與杜鵑各150棵、三角楓50棵、土肉桂100棵和毛柿50棵，愛種樹、養樹與植樹的民眾有福了。曹先紹說，「募得的愛心發票，將全數捐給宜蘭縣聯合勸募基金會等社福單位，幫助更多弱勢家庭改善生活品質，歡迎大家一起來善盡地球公民的義務和責任。」
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